FAT LOSS VOOR VROUWEN
Welkom bij de “Meltdown For Female Fat Loss”, ons 12-weekse radicale en bewezen programma die alleen toegankelijk is voor vrouwen. In het bijzonder voor vrouwen die vet en gewicht willen verliezen.
Vrouwen ontberen de spiermassa en hormonale setup die mannen hebben. Dit zijn twee cruciale factoren om lichaamsvet te verliezen en ervoor te zorgen dat het nooit meer terug komt. Bij Ultimate Performance Amsterdam snappen we deze strijd en deze verschillen tussen man en vrouw tot in het kleinste detail. Het verwerken van deze verschillen in onze programma’s leidt tot ongelofelijke resultaten die we met onze vrouwelijke klanten bereiken.
Voor diegenen die bereid zijn hard te werken en onze adviezen te volgen kunnen we een grote impact hebben op hun leven. Hieronder vind je een handje vol resultaten van de honderden vrouwen die door ons getraind zijn. Neem je tijd en lees hun verhaal. Zij stonden ooit in jouw schoenen.
Klik hier en lees alles over onze klanten Real Resultaten
RESULTATEN, GEEN BELOFTES
Je bent niet alleen
Al onze Amsterdamse klanten, zowel mannen als vrouwen, hebben redenen om zich aan te melden. Soms diepe persoonlijke, soms complexe en vaak emotionele redenen waarom ze ontevreden zijn met hun huidige gewicht of lichaamsvorm.
Wat je ook voelt of denkt, je bent niet alleen.
Vaak zijn we druk of gestrest door werk en familie en zijn we ook een tikkie lui of onwetend waardoor we onze levens niet op een gezonde manier invullen. Het is een vicieuze cirkel van ongezond gedrag waardoor je je moe en log voelt, je niet meer briljant slaapt, een neiging tot binge-eating of comfort food ontwikkelt en te vaak vertrouwt op ongezonde opties die invloed hebben op zowel je lijf als je verstand.
Wij kunnen je helpen deze cyclus te doorbreken.
Het patroon is bekend; het gebeurt niet in één dag. Het bouwt zich op tot het moment waarop je schrikt. In de kledingzaak, de spiegel, wanneer je naar oude foto’s kijkt of wanneer je iets niet meer kunt uitvoeren dat vroeger eenvoudig was.
Natalie bereikte dit niet in 12 weken. Ze was bereid door te gaan met de skills die haar aangeleerd werden door de UP-trainers en door te gaan met haar training.
MAXIMALE RESULTATEN MINIMALE TIJD
Voor sommige van onze klanten is de motivatie om te gaan sporten minder dramatisch, maar niet minder betekenisvol. Ze willen er goed uit zien in hun trouwjurk op het mooiste moment van hun leven: wanneer alle vrienden en vriendinnen toekijken. Of ze willen gespierder en met meer zelfvertrouwen op het strand lopen met hun partner. Ook hebben we klanten waarvan het werk vereist dat ze in vorm zijn op de catwalk of op het grote doek.
Klik hier om de resultatenvan onze klanten te bekijken.
ONS UNIEKE PROGRAMMA
Full Diet en Nutrition Plan
We begrijpen dat voeding een grote rol speelt in het behalen van de gewenste resultaten en om die reden willen we zeker weten dat al onze klanten hun persoonlijke dieet-plan hebben. Bij UP Amsterdam wordt dit plan middels een vragenlijst gecreëerd tijdens de eerste sessie.
In deze vragen zitten alle facetten verwerkt: eetgewoontes en je levensstijl worden onder de loep genomen zodat we het perfecte plan kunnen selecteren. Vervolgens kijken we naar de samenstelling van je lichaam en je doelstelling zodat we jouw ultieme persoonlijke plan voor vetverlies kunnen brouwen.
In tegenstelling tot andere diëten die complete voedselgroepen van de toonbank wegvagen of puur vertrouwen op shakes om het aantal calorieën sterk te verlagen, is dit plan gemaakt om je gezonde levensstijl niet alleen voor nu, maar voor de lange termijn te waarborgen. Dit betekent dat je in de vorm van je leven moet komen en wanneer je dat bent, is het een kwestie van de vorm behouden door het jaar heen.
Wanneer dit plan eenmaal in werking is zullen we je vooruitgang monitoren door dagelijks te e-mailen en constante feedback te krijgen, zodat we kleine veranderingen in ons plan kunnen maken. Zo kunnen we in de 12 beschikbare weken het beste resultaat behalen.
Op maat gemaakt Supplementen Plan
Het dieet zal vrijwel alles bieden dat je nodig hebt, maar de meeste klanten zullen een voordeel ervaren van het gebruik van een kleine dosis supplementen. Wanneer we na onze testen een probleem of obstakel tegenkomen en dat niet met voeding op te lossen is, zullen we bij sommige klanten een selectie aanbevelen van de beste supplementen ter wereld.
Je foto’s en fotoshoots
Een wekelijkse foto is een van de beste manieren om je vooruitgang te monitoren en om de veranderingen te zien die je lijf maakt.
Het kan zenuwslopend zijn om de eerste keer in de lens te kijken wanneer een volslagen vreemde foto’s van je staat te maken.
Het is echter goed om te herinneren dat al onze personal trainers echte professionals zijn, die je foto bekijken om subtiele veranderingen te zien die het ongetrainde oog niet zomaar in de smiezen heeft.
Deze subtiele veranderingen helpen de trainer om te ontdekken of je op de juiste manier bezig bent; na het 12-weken plan zal je zien dat de veranderingen op de foto niet meer subtiel zijn, maar enorm.
Alle foto’s zijn vertrouwelijk tussen de klant en de trainer en worden puur en alleen gebruikt om vooruitgang te zien en te beoordelen. Veel klanten zijn er echter zo blij mee dat ze ermee willen pronken. De foto’s die je hier ziet zijn van klanten die als inspiratiebron willen dienen voor anderen en die juist trots zijn hun resultaat te laten zien aan de buitenwereld.
Veel van onze klanten willen niet vertoond worden, en dat respecteren we dan ook.
We zijn ook in de mogelijkheid om een professionele gym fotoshoot voor onze klanten te regelen.
Body Prophet is een unieke assessment tool van Ultimate Performance.
Het is ontwikkeld door onze wereldberoemde personal trainers.
Jij kunt sneller resultaat boeken omdat wij de reden weten dat jij vet opslaat. Het systeem werkt doordat het een hormoon-profiel aanmaakt, dat aangeeft waarom jouw lijf vet opslaat in bepaalde gebieden.
Vanuit hier kunnen we een specifiek voedings- en supplementenprotocol samenstellen, die volledig is toegerust op jouw lijf en die de resultaten zichtbaar zal versnellen.
Body Prophet wordt, in tegenstelling tot andere tools, mogelijk gemaakt door data over vetverlies te gebruiken van onze eigen klanten van over de hele wereld. We zijn met het team van trainers constant bezig met het verzamelen en vergelijken van data van over de hele wereld, zodat we zeker weten dat onze software continu up-to-date is.
Workouts
Op basis van de data die we via het consult verzamelen, stellen we een uniek trainingsprogramma op, volledig gebaseerd op de Meltdown-principes en gericht op vetverbranding. Dit is een 12-weken plan, specifiek ontwikkeld om zich aan te passen aan jouw conditie dat zich telkens verbetert. Je zal je vet als sneeuw voor de zon zien verdwijnen en je metabolisme vanaf dag één al zien verbeteren.
We kijken uiteraard ook naar de informatie die we vergaren tijden het fysieke assessment en baseren het trainingsprogramma op de al bestaande of potentiele disbalans in je lijf of spieren. Zo brengen we vooraf de zwakheden in kaart en zetten we ze buitenspel door gebruik te maken van een moderne, wetenschappelijke opzet in de programmering.
Premenstruele problemen
Bij Ultimate Performance begrijpen we dat diëten moeilijk is. Helemaal wanneer de tijd van de maand aanbreekt, waarin de behoefte aan suiker extreem hoog is. Daarom hebben we onze voeding strategieën aangepast, zodat je minder last hebt van deze specifieke behoeften.
Het vasthouden van water en een toename in gewicht is ook een bekend probleem tijdens deze periode van de maand. Daarom drukken we onze klanten op het hart dat de toename in gewicht niet komt door een toename in vet, maar simpelweg omdat het vrouwelijk lichaam tijdens deze periode meer water vasthoudt. Deze toename in gewicht is binnen een paar dagen weer verdwenen.
We hebben daarnaast meerdere supplementen die irritatie en opvliegers tegengaan.
ANTWOORDEN OP AL JE VRAGEN
Word ik groot en bulky?
Nee, absoluut niet. De mythe dat vrouwen die vet verliezen mannelijk worden is absoluut onjuist. We zijn allemaal mensen en hebben veel gemeen, maar sommige regels met betrekking tot trainen zijn specifiek voor vrouwen. Wij leren je deze regels, met specifieke nadruk op de benodigde tips en tricks voor vetverlies bij vrouwen.
Moet ik mezelf dan altijd hetzelfde, saaie eten voorschotelen?
Nee, zeker niet. Je kunt lekker eten snel en makkelijk maken. Binnen de door ons voorgestelde grenzen zijn je kook-skills en je verbeelding de enige belemmeringen.
Ik ben te zwaar en te beschaamd om te starten.
We zijn serieus over het behalen van resultaten, maar warm, vriendelijk en open tegen al onze klanten bij UP Amsterdam. We nodigen je uit de gym in te lopen voor een praatje en rond te kijken in onze locatie in het centrum van Amsterdam zodat je kan zien of we de juiste fit zijn voor jou en andersom.
We snappen dat het een drempel is om een gym binnen te lopen.
Veel van onze klanten kunnen beschrijven hoe het voelt om toch langs de gym te lopen, terwijl je de intentie had om voor het eerst naar binnen te stappen.
Wij zijn hier echter om je te helpen bij elke stap in het proces. We horen vaak dat de gym zoveel anders is dan wat mensen in hun hoofd hadden. We hebben geen oordeel, over niemand. Er zullen geen rare blikken volgen, er zullen geen macho’s of grote ego’s rondlopen.
Onze trainers zijn professionals en houden ervan om de problemen van klanten op te lossen, zodat jij je kunt richten op die ene missie: je resultaten behalen in een zo kort mogelijke periode.
Ik moet toch gewoon cardio doen en fruit eten?
Dit is een uitstekend voorbeeld van de mythes en vooroordelen die bestaan en die wij zeer geregeld langs horen komen. Spring maar op de loopband. Eet geen vet voedsel. Eet 5 stuks fruit per dag, yoghurt en granola als ontbijt en een banaan en skinny latte om 11.00 uur. Neem supplementen waarmee je vet verbrandt, die zijn namelijk echt niet zo eng als menig expert je wilt doen geloven, maar ze zijn ook zeker niet de beste keuze voor snel, effectief en veilig verlies van vet. Met name niet voor vrouwen!
Je ziet, leest en hoort het vaak om je heen, maar het is fout, fout, fout, fout!
Stel jezelf eens deze vraag: hoeveel vrouwen ken jij die regelmatig naar de gym gaan, die uren spenderen op de ligfiets en alle basisapparaten, maar nooit ook maar een onsje afvallen?
Precies. De kans is groot dat al je vrouwelijke vrienden die naar de gym gaan in bovenstaande categorie vallen. Nu zeggen we niet dat al dat cardio-werk slecht is. Voor zulke boute statements is het menselijk lichaam te complex en te ingewikkeld, maar we laten onze vrouwelijke klanten wel zien hoe ze zo efficiënt mogelijk hun tijd in de gym zouden moeten spenderen om èchte tastbare resultaten te behalen.
ONZE METHODES WERKEN
De exacte en gefocuste manier waarop onze vetverlies training is samengesteld heeft een bewezen effect op verbranding van calorieën, zelfs lang nadat je de gym verlaten hebt. Bij traditionele workouts verbrand je vet terwijl je traint, maar zodra je de deur achter je dicht trekt verandert je metabolisme terug naar zijn normale staat.
Met de toepassing van geteste en wetenschappelijk bewezen systemen kunnen wij garanderen dat je metabolisme hoog blijft. Daardoor blijft je lijf bezig met verbranden tot 38 uur na afronding van de training!
Eén van de dingen die onze vrouwelijke klanten opvalt, is dat ze zich uren na het trainen nog ‘lichtvoetig’, ‘lopend op wolken’ en vaak ‘ontzettend hongerig’ voelen.
Dit zijn fantastische tekenen dat het metabolisme is aangewakkerd en gestimuleerd blijft op een niveau dat voor deze vrouwen volledig onbekend was.
We hebben de reputatie dat we vaak de klanten krijgen die niemand anders wil, diegenen die overal geweest zijn en alles geprobeerd hebben om eindelijk in de vorm van hun leven te raken.
Zijn deze mensen, die zichzelf vroeger schaarden onder het rijtje ‘hopeloze personen’, blij met het resultaat van het Amsterdam Meltdown programma? Laten we het zo zeggen: we hebben honderden zeer blije vrouwelijke klanten.
Klik hier om de resultatenvan onze klanten te bekijken.
MELTDOWN IS NIET VOOR IEDEREEN
We zijn enorm trots op de reputatie van Meltdown en in tegenstelling tot de meeste personal trainers nemen wij niet zomaar alle klanten aan. Hoe gemotiveerd ze ook zijn, bij UP Amsterdam hebben we gelimiteerde ruimte voor personal training en zijn we zeer kieskeurig in wie we binnen laten als klant.
Je moet er klaar voor zijn en bereid zijn te veranderen.
Wanneer we een goede fit zijn, zijn wij bereid elke minuut van de dag en nacht voor je te werken. We zijn zelfs bereid de gym te openen om 4.00 uur ’s ochtends, als je het lief vraagt.
Er zijn uiteraard altijd legitieme redenen om niet te komen trainen, maar we zullen niet accepteren dat je geen tijd hebt om de volledige 12-weken commitment te tonen. Op een mensenleven is 12 weken een zeer korte periode.
Dit is wat we van je verwachten. Als het te uitdagend klinkt, spijt het ons zeer, maar dan is Meltdown simpelweg niets voor jou.
WAT KAN JE VERWACHTEN
- Zichtbaar vetverlies binnen 10 dagen.
- Meer energie en levensvreugde. Door de levensvreugde zul je je jonger voelen en beter in je vel zitten.
- Betere huid door het schone dieet en de toxinevrije levensstijl.
- Een strakker en beter gevormd lijf
- Een beter slaappatroon
- Na 12 weken ben je slanker en heb je meer zelfvertrouwen wanneer je in de spiegel kijkt
- Jaloerse blikken van collega’s
- Een klein gat in je portemonnee wanneer je nieuwe kleren moet kopen!