COVID-19 Update: The health and safety of our clients and staff is our top priority. Read our full update here.

Enquire now

Select A Country

September Client van de Maand

Voordat Remco naar Up kwam had hij weinig energie, overgewicht en een ongezonde levensstijl.

Een korte wandeling en klussen rondom het huis zorgden ervoor dat hij al snel buiten adem was en hij eigenlijk liever op de bank wou liggen. Hij wist dat hij wat aan zijn lichaam moest doen.
Na slecht 12 weken bij Ultimate Performance is hij fitter, sterker en slanker dan hij zich ooit had kunnen voorstellen.
Wat begon met een kleine doelstelling, eindigde in een indrukwekkend resultaat. Hij verloor heel veel vet en kreeg meer spiermassa.
Remco heeft nu meer energie dan ooit tevoren en is gelukkig met zijn nieuwe fitte levensstijl.
Trainen bij UP heeft hem doen inzien wat een groot verschil krachttraining en een gezond voedingspatroon kan maken op het gebied van gezondheid, lichaamssamenstelling en energieniveau.
Zijn inzet in de gym tijdens de 12-weken transformatie zorgde ervoor dat hij de UP klant van de maand is geworden.

Wat waren jouw verwachtingen van de transformatie en waar haalde jij je motivatie vandaan?

“Ik had eerlijk gezegd niet erg veel verwachtingen, ik was eigenlijk op zoek naar een personal trainingsprogramma waarmee ik weer fit zou worden en meer energie zou krijgen’’.

‘’Mijn enige echte verwachting was een complete ervaring en een enthousiaste en gedreven trainer die mij ook voedingsadvies kon geven.”

UP OVERTROF REMCO’S VERWACHTINGEN, KLIK HIER OM TE ZIEN HOE WIJ JOU KUNNEN HELPEN

Kan jij vertellen hoe jij je fysiek en mentaal voelde voor je bij UP startte?

“Niet zo slecht, terwijl ik toch wat overgewicht had met af en toe een tekort aan energie’’.
Ik merkte dat sommige kledingstukken wat krapper werden samenlopend met een toename in het aantal gaten dat ik nodig had om mijn riem te sluiten.

“Fysiek voelde ik dat ik door die korte wandelingen, ritjes op de fiets en klusjes buiten adem raakte. Meestal werd dit gevolgd door het neerploffen op de bank, een makkelijke maar vaak gemaakte keuze.”

Hoe zag jouw voedingspatroon en levensstijl eruit voor je startte bij UP?

Remco - Client of the Month - back results

“Ik spendeerde niet veel aandacht aan mijn voeding, maar over het algemeen was het niet slecht. Ik probeerde altijd relatief gezond te eten, maar ik dronk wel te vaak alcohol.
Het probleem lag niet echt bij het eten van de ongezonde dingen, maar meer dat ik teveel at. En mijn eetgewoonten bestonden uit eten van te veel koolhydraten in plaats van proteïnen.”

Hoe veranderde jouw voedingspatroon en levensstijl toen je startte bij UP?

“Mijn trainer Joyce was een goede ondersteuning voor mij, zeker bij het adviseren over voeding. Het kwam er op neer dat ik minder koolhydraten en meer proteïnen moest nuttigen, en ook niet onbelangrijk, het minderen van alcoholische consumpties.

Joyce legde heel helder uit waarom ik mij meer moest focussen op proteïnen en minder op koolhydraten. Deze verduidelijking maakte het makkelijker voor mij om deze richtlijnen aan te houden. Verder was Joyce een inspirerende bron die mij meer liet bewegen, onder meer in mijn vrije tijd. Dit leidde tot extra hardloopsessie twee keer per week.”

KLIK HIER OM EEN GRATIS CONSULT TE BOEKEN

Wat voor effect had dit op je gezondheid, prestaties, levensstijl en energie niveau tijdens en buiten je trainingen?

“Tijdens mijn eerste contact met Joyce werd ik grondig gemeten en werden mijn doelstellingen meteen besproken, dit om een doel te stellen waar ik mij op kon richten. Tijdens de 12 weken werd ik elke week gemeten om mijn progressie inzichtelijk te maken en eerlijk gezegd, was ik verrast door mijn progressie.

Dit resulteerde in het bijwerken van mijn doel tijdens mijn avontuur bij UP. Van enkel een fit lichaam en meer energie, naar het verlagen van mijn lichaamsvetpercentage. Tijdens mijn laatste maand verhoogde ik het aantal trainingssessies van twee naar drie keer per week. Dit leidde tot een resultaat waar ik nog nooit aan had durven denken: een vetpercentage van 14,1%.”

Hoe vond je de trainingen?

“De trainingen waren top, in het begin was ik zoekende naar de juiste technieken, maar de trainer was er erg goed om mij dit aan te leren. Elke keer als ik een nieuw trainingsprogramma kreeg, moest ik wennen aan de nieuwe bewegingspatronen. Maar elke keer nam de trainer de tijd om het programma goed aan mij uit te leggen. De trainer toonde de oefeningen, legde uit hoe je ze correct uitvoert en welke spieren je dient te gebruiken. Het resultaat was dat ik steeds sterker werd door deze trainingsprogramma’s.”

Wat waren jouw resultaten na je transformatie?

“Ik kan enkel en alleen maar zeggen dat ik meer dan gelukkig ben na mijn transformatie.
Ik heb veel geleerd over een gezonde levensstijl en voedingspatroon. Ik heb meer energie. Ik kies sneller om iets actiefs te doen in plaats van op de bank te zitten. Het verhogen van mijn gewichten tijdens krachttraining motiveert mij en geeft mij een “fit” gevoel.

De motivatie en steun van de trainer gaf mij vertrouwen, waardoor ik progressie bleef maken tijdens de trainingen.

Al met al ben ik een groot deel van mijn vet kwijt en is mijn spiermassa toegenomen.”

Wat zijn de belangrijkste dingen die je geleerd hebt tijdens je avontuur en wat werkte echt voor jou in het behalen van je transformatie?

“Kleine veranderingen in voeding en levensstijl kunnen zo’n grote impact hebben op fysiek en mentaal vlak. Het trainen op vaste tijdstippen en de toewijding van mijn trainer hielpen zeer goed om mijn doelstelling te behalen.”

Hoe heeft de transformatie jou doen veranderen?

Incline bench press - Client of the month

De transformatie heeft me geleerd dat ik veel kan bereiken in een relatief korte tijd en de verandering in voedings- en levensstijl hebben grote voordelen in mijn verdere progressie.

Zou jij jouw vrienden en kennissen UP aanraden en waarom?

‘Absoluut, de ondersteuning van mijn trainer gecombineerd met de uitstekend uitgeruste UP gym was een geweldige ervaring.

Als je op zoek bent naar een trainingsprogramma en resultaat in een relatief korte tijd, dan ben je bij UP aan het juiste adres.

Ben je geïnspireerd geraakt en ben je klaar om aan jouw eigen transformatie te beginnen? Vul dan het onderstaande formulier in.

ABOUTOUR RESULTS

  • We show you the best, we don't show you the worst.
  • We show you people who follow the plans, not those who are all talk.
  • We show you those who inspire even us with their commitment to their results.
  • You cannot get results exactly like these. You are unique and that means you can only get your own best possible results.
  • Your results are a function of time spent following the plan; your genetic response to the right exercise and diet program; how hard you train; how consistently you come to the gym; how disciplined you are with your diet; & your starting point.
  • Oftentimes the lower your starting point (poor fitness, terrible body composition) the better your results.
  • We cannot do the work for you and the results you see here are a testament to the work ethic of our clients.
  • Our reputation is that we are the best trainers in the world for helping you to unlock your potential, & we can lead you to the door, give you the key, even turn the handle and push the door open, but we cannot walk through it for you.
    In the end the result is down to you.

Like these results? Send us your details in the form below to receive information about our programs

DISCLAIMER | Results may vary | Results are based on individual circumstances | Timeframes for results are not guaranteed | Willpower is always required!

Enquire now

For more details and pricing information

United Kingdom
  • United Kingdom
  • United States
  • Europe
  • Middle East
  • Asia
  • Australasia
Choose Your Region First
  • Choose Your Region First

Tell us where you are

We are looking to expand our number of gyms in several locations around the globe. Register your interest in having a U.P. gym in your city.

North America
  • North America
  • Africa
  • Asia
  • Europe
  • Caribbean Islands
  • Central America
  • Middle East & North Africa
  • Oceania
  • South America
United States of America
  • United States of America
  • Canada
  • Cuba
  • Greenland
  • Mexico
  • Puerto Rico

Gender*

Personal Training
  • Personal Training
  • Online Training
  • General Enquiry
  • Group Training
  • General Membership

*

*

By submitting this form, you are providing consent to receive communications from Ultimate Performance regarding your enquiry.

NEWSLETTER

Save time and money, get our best content and offers before anyone else, direct to your inbox.

*

*

Privacy Overview
Strictly Necessary Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly necessary cookies should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings and for basic functioning of the website.