Wat waren je verwachtingen voordat je bij UP begon te trainen? En waarom wilde je weer gaan trainen?

“Ik had de verwachting nieuwe inzichten te krijgen in het hoe en waarom van sommige oefeningen.

“Meer inzichten in voeding en wat het met je doet.”

Betere resultaten dan dat ik zelf tot die tijd had bereikt.

Kan je meer vertellen over hoe je je voelde voordat je bij UP begon te trainen?

Serge wide grip lat pull down

“Ik voelde mij fysiek en mentaal redelijk goed.”

KLIK HIER OM EEN GRATIS CONSULT TE BOEKEN

Wat is er veranderd aan je voeding en lifestyle nadat je bij UP was begonnen?

“Ik trainde al zeer regelmatig, dus had een redelijke gezonde levensstijl.”

Wat voor een effect had dit op je gezondheid, lifestyle en prestaties in de gym en daarbuiten?

Serge chin ups

“De grootste les die ik heb geleerd is dat wat koolhydraten  met je doen. Zowel lichamelijk al fysiek.”

Dit is wat mij betreft de grote positieve verassing geweest van mijn training samen met het feit dat ik nu weet echt lactose intolerant te zijn en dat ik voor het eerst sinds 8 jaar bijna geen last meer heb van mijn maag/darmen.

Wat voor een effect had dit op je gezondheid, lifestyle en prestaties in de gym en daarbuiten?

“Dat ging allemaal omhoog. Prestaties in de gym gingen steeds vooruit week in week uit.

“Ik voel mij vrolijker en presteer veel beter op werk.”

Ik heb net mijn beste maand ooit gedraaid in de 6 jaar dat ik dit nu doe.

“De basis hiervoor is gelegd in de periode dat ik bij Up heb getraind.”

UP OVERTROF SERGE’s VERWACHTINGEN, KLIK HIER OM TE ZIEN HOE WIJ JOU KUNNEN HELPEN

Wat vond je van trainingen en hoe zorgde je ervoor dat het in je drukke schema paste?

Training was goed en lekker intens. Doel was ook om elke keer kapot te gaan, hoe klote het ook is op dat moment. Dat was voor mij ook een reden  bij up te gaan trainen. 100% zeker weten dat je in 3 maanden geen enkele keer kan smokkelen en altijd tot het uiterste zal gaan. Dit heeft mij veel discipline bijgebracht, ook in mijn werk en privé leven.

In het begin was het wat lastig inregelen, maar dat was voornamelijk omdat alles nieuw is. Je moet het gewoon doen en dan valt het uiteindelijk  mee.

Hoe waren je resultaten na je transformatie?

Serge barbell curl

“Ben je de foto vergeten ;-)?”

Resultaat was van 14,7 naar 9,7% lichaamsvet.

“Eindelijk zien dat er ook een beul in mijn lichaam schuilt. Maar het belangrijkste is dat ik mij gewoon een stuk  beter voel in alle facetten van mijn leven.”

Wat zijn de belangrijkste dingen die je tijdens je transformatie geleerd hebt? En wat heeft je het meest geholpen om je doel te bereiken?

GEEN of matigen met koolhydraten.

Nog duidelijk geworden wat voor impact rust of het gebrek aan heeft op je resultaten.

Eten beter leren kennen doordat ik 2,5 maand alles heb moeten bijhouden.

Dat training ook heel veel techniek is en niet alleen maar domme kracht ( wist ik al deels,  maar nog meer in gaan zien).

KLIK HIER OM EEN GRATIS CONSULT TE BOEKEN

Hoe heeft deze transformatie je veranderd en denk je dat het je voorwaarts zal profiteren?

Ik zal nu voor de rest van mijn leven deze lessen meenemen, Mijn voeding is enorm veranderd sinds UP en ook de manier van trainen. Dit is kennis die voor altijd waardevol zal zijn.

Zou jij jouw vrienden en kennissen UP aanraden en waarom?

Zeker. Ik denk dat dat wel duidelijk is., Veranderd je leven zeer positief in een relatief korte tijd!

ABOUTOUR RESULTS

  • We show you the best, we don't show you the worst.
  • We show you people who follow the plans, not those who are all talk.
  • We show you those who inspire even us with their commitment to their results.
  • You cannot get results exactly like these. You are unique and that means you can only get your own best possible results.
  • Your results are a function of time spent following the plan; your genetic response to the right exercise and diet program; how hard you train; how consistently you come to the gym; how disciplined you are with your diet; & your starting point.
  • Oftentimes the lower your starting point (poor fitness, terrible body composition) the better your results.
  • We cannot do the work for you and the results you see here are a testament to the work ethic of our clients.
  • Our reputation is that we are the best trainers in the world for helping you to unlock your potential, & we can lead you to the door, give you the key, even turn the handle and push the door open, but we cannot walk through it for you.
    In the end the result is down to you.

Like these results? Send us your details in the form below to receive information about our programs