COVID-19 Update: The health and safety of our clients and staff is our top priority. Read our full update here.

Enquire Now

Cliënt van de Maand: Rivelino

Rivelino’s indrukwekkende lichaamstransformatie is levend bewijs van hoe levends veranderend een goed dieet en trainingsprogramma kunnen zijn.

 

Stress van het werk, lange uren op het kantoor, en veel slechte voedingskeuzes hebben hun tol geëist over de jaren.

Rivelino’s drukke levensstijl leed tot slechte gewoontes waardoor hij zich constant moe voelde, dit terwijl hij altijd redelijk fit was.

Het starten van een transformatie bij U.P. was de kans om zijn gezondheid een kickstart te geven en blijvende positieve veranderingen aan zijn levensstijl te maken.

 

 

In slechts een paar weken maakte Rivelino’s gepersonaliseerde training en voedingsplan al een enorm verschil.

Hij verloor 9kg, halveerde zijn vetpercentage hiermee en bouwde uiteindelijk zijn gespierde droomlichaam waarvan hij dacht dat hij het nooit zou kunnen bereiken.

Het opdoen van heel veel nieuwe kennis op het gebied van training en voeding met een doel in zicht is waarvan hij het meest genoot tijdens zijn transformatie.

 


KLIK HIER OM EEN GRATIS CONSULT TE BOEKEN


 

“De resultaten na mijn transformatie waren geweldig en echt iets wat ik zonder hulp nooit had kunnen bereiken.”

“U.P. personaliseert het voedings- en trainingsplan precies voor jouw lichaamstype en past deze zo nodig aan voor een optimaal resultaat.”

“Wat enorm helpt is dat je eigenlijk 24 uur per dag toegang tot je trainer hebt als je vragen hebt met betrekking tot voeding, training en/of lifestyle. Zo stomen ze je klaar voor succes.”

Rivelino praat over de simpelste meest impactvolle dingen die hij geleerd heeft op het gebied van voeding training die hem de vaardigheden gegeven hebben om de rest van zijn leven in shape te blijven.

 

Wat waren je belangrijkste motivatie punten om een transformatie bij U.P. te starten?

 

 

Ik ben altijd vrij fit geweest maar was nooit gespierd. Sinds dat ik full time ben gaan werken heb ik mezelf laten gaan tot aan het punt dat ik dit echt graag wilde veranderen.

Ik zag dit als een mogelijkheid voor een nieuwe start want met mijn eigen training en voeding zag ik niet het resultaat dat ik graag wilde.

 

Hoe voelde je je lichamelijk en mentaal voor dat je begon bij U.P?

 

Voor dat ik bij U.P. begon voelde ik enorm veel stress van mijn baan, had weinig energy en voelde me meestal erg uitgeput.

 

 

Ook had ik veel moeite om voldoende te slapen, wat mentaal gezien erg zwaar was.

 

Hoe was je voeding en lifestyle voordat je je transformatie bij U.P. begon?

 

Ik had geen gestructureerd dieet voordat ik bij U.P. begon, of ik at te veel, of ik at te weinig. Als ik at, at ik alles in mijn directe omgeving.

 

Hoe is je voeding en lifestyle verandert toen je met je transformatie bij U.P. begonnen bent?

 

 

Mijn voeding en lifestyle zijn compleet verander, voornamelijk mijn voeding is erg veranderd.

Het eerste wat ik geleerd hebt is dat je bent wat je eet.

 

Mijn kennis op het gebied van voeding, macronutriënten, supplementen, en de samenstelling van verschillende voedingsmiddelen is enorm verbeterd.

I het begin moest ik even wennen aan het bijhouden van mijn calorieën maar dat is nu geen enkel probleem meer.

Ik ben begonnen om mijn eigen maaltijden van tevoren klaar te maken zodat ik altijd wat gezonds in de buurt heb als ik trek krijg.

 

Wat voor effect heeft dit gehad op je gezondheid, prestaties, levensstijl en dagelijkse energie?

 


U.P. OVERTROF ESTELLE’S VERWACHTINGEN, KLIK HIER OM TE ZIEN HOE WIJ JOU KUNNEN HELPEN


 

Het gewichtsverlies was het eerste da mij opviel, dit ging gepaard met een enorme verhoging in doorzettingsvermogen en energie.

Dit heeft mij een boost gegeven om nog beter mijn best te doen omdat zich dat mijn doelstellingen haalbaar waren.

 

Wat was de grootste fout die je maakte met betrekking tot je voeding voordat je bij U.P. begon en hoe heb je dit veranderd?

 

De grootste fout die ik maakte op het gebied van voeding voor dat ik bij U.P. begon is dat ik mijn calorieën niet bijhield.

Aan het begin vond ik dit best lastig omdat ik het niet gewend was om al mijn voedingsmiddelen in te voeren in een app.

Toch was dit de beste manier om een goed beeld te krijgen van wat ik precies binnen kreeg en om uit te vinden wat goed voor mij werkte.

 

 

Wat was de meest belangrijke levensstijl verandering die je gemaakt hebt en hoe heeft dit je geholpen bij het bereiken van je transformatie?

 

De grootste levensstijl verandering die ik gemaakt hebt was om mijn eten weer zelf te bereiden in plaats van simpel weg wat eten te bestellen.

Ook heb ik mijn alcoholconsumptie verlaagt en weet ik wanneer ik welke voedingsmiddelen wanneer kan eten op basis van de totale hoeveelheid toegestane calorieën voor die dag.

 

Hoe vond je de trainingen? Paste dit bij je drukke levensstijl?

 

De training ging niet altijd zoals graag gewild had aangezien je je op de ene dag sterker voelt dan op de andere, toch voelde ik na elke training dat dit het waard was.

Mijn trainer Ryan pushte mij altijd tot het uiterste, ook op de momenten dat ik mij niet op mijn best voelde. Na elke training had ik het gevoel iets bereikt te hebben.

Op de momenten dat ik niet kon trainen omdat ik op zakenreis was vonden ze altijd een andere oplossing voor mij.

 

 

Wat waren de meest belangrijke dingen die je tijdens je transformatie geleerd hebt? En wat werkte het beste voor je?

 

De meest belangrijke dingen die voor mij werkte waren ten eerste om mij goed aan het voedingsplan te houden en dat trainingstechniek van enorm belang is.

Ook is het de discipline om gewoon door te gaan, ook als je even totaal geen zin hebt om te trainen. Dit was essentieel tijdens mijn transformatie.

 


 

Hoe heeft deze transformatie je veranderd? Denk je dat je hier ook in de toekomst nog veel aan zult hebben?

 

Ik denk dat deze transformatie mij niet alleen lichamelijk maar ook mentaal veranderd heeft.

Mijn doel was om sterker te worden en dat heb ik zeker bereikt, maar tijdens dit proces ben ik ook een beetje verslaaft geraakt aan het trainen en deze levensstijl.

Toen ik voor mijzelf trainde was dit nog heel anders. Nu wil ik echt graag naar de sportschool om te trainen en hoef ik geen extra motivatie te vinden om die stap te zetten.

Ik denk dat deze gedragsverandering mij zeker zal helpen om op het volgende level te komen.

 


Ben je geïnspireerd geraakt en ben je klaar om aan jouw eigen transformatie te beginnen? Vul dan het onderstaande formulier in

ABOUTOUR RESULTS

  • We show you the best, we don't show you the worst.
  • We show you people who follow the plans, not those who are all talk.
  • We show you those who inspire even us with their commitment to their results.
  • You cannot get results exactly like these. You are unique and that means you can only get your own best possible results.
  • Your results are a function of time spent following the plan; your genetic response to the right exercise and diet program; how hard you train; how consistently you come to the gym; how disciplined you are with your diet; & your starting point.
  • Oftentimes the lower your starting point (poor fitness, terrible body composition) the better your results.
  • We cannot do the work for you and the results you see here are a testament to the work ethic of our clients.
  • Our reputation is that we are the best trainers in the world for helping you to unlock your potential, & we can lead you to the door, give you the key, even turn the handle and push the door open, but we cannot walk through it for you.
    In the end the result is down to you.

Like these results? Send us your details in the form below to receive information about our programs

DISCLAIMER | Results may vary | Results are based on individual circumstances | Timeframes for results are not guaranteed | Willpower is always required!

Enquire now

For more details and pricing information

United Kingdom
  • United Kingdom
  • United States
  • Europe
  • Middle East
  • Asia
  • Australasia
Choose Your Region First
  • Choose Your Region First

Tell us where you are

We are looking to expand our number of gyms in several locations around the globe. Register your interest in having a U.P. gym in your city.

North America
  • North America
  • Africa
  • Asia
  • Europe
  • Caribbean Islands
  • Central America
  • Middle East & North Africa
  • Oceania
  • South America
United States of America
  • United States of America
  • Canada
  • Cuba
  • Greenland
  • Mexico
  • Puerto Rico

Gender*

Personal Training
  • Personal Training
  • Online Training
  • General Enquiry
  • Group Training
  • General Membership
Please provide as much detail as possible such as age, goal etc.

*

By submitting this form, you are providing consent to receive communications from Ultimate Performance regarding your enquiry.

NEWSLETTER

Save time and money, get our best content and offers before anyone else, direct to your inbox.

*

*

Privacy Overview
Strictly Necessary Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly necessary cookies should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings and for basic functioning of the website.