Voedingsadvies en screening
Aan het begin van je online personal training reis bekijken we je eetgewoontes en maken we positieve veranderingen specifiek voor jouw situatie, in plaats van ingrijpende opmerkingen te maken die over het algemeen waar zijn, maar misschien niet van toepassing zijn op jou.
Trainingsschema’s op maat gemaakt
Onze online personal training bevat een enorme lijst aan trainingsschema’s, van krachttraining tot cardio en actieve rust, om je een op maat gemaakt schema te geven.
Geweldige waarde voor je geld
Geen tijd meer verspillen aan inefficiënte workouts en diëten, die nooit echt werken. Je werkt één op één met je online coach om een duurzaam voedings- en trainingsschema op te stellen dat echt resultaat oplevert en past binnen jouw leven.
Locatie onafhankelijk
Het maakt niet uit waar je woont of waar je traint, want onze onlinetraining is speciaal gemaakt voor jou.
Nick Mitchell Oprichter van Ultimate Performance
De man die Time Out ‘Londens beste personal trainer’ noemde
Dankzij de fysieke transformaties die we creëren en de aanbevelingen die we krijgen, is de Ultimate Performance naam wereldwijd synoniem geworden aan verrassende veranderingen in lichaamsvet, spiermassa en algehele lichaamssamenstelling. Elke dag krijg ik tientallen e-mails en facebook berichten van over de hele wereld, waarin mensen net zoals jij smachten naar meetbare resultaten.
Mijn doel is altijd geweest zoveel mogelijk mensen te helpen bij het behalen van het uitermate haalbare doel van significant minder lichaamsvet en aantrekkelijke spiervorming en definitie en ik ben absoluut evangelisch in mijn verlangen de leer te verspreiden van hard trainen voor resultaten die naar de wereld schreeuwen “Ik doe aan krachttraining en ik train slim en hard!”
Ik realiseer me dat het niet altijd mogelijk is, of zelfs betaalbaar, om ons te zien in onze sportscholen. Door de resultaten waar we zo beroemd mee zijn geworden, behoren we tot de meest gewilde en toegegeven duurste personal trainers van de wereld. Ik wil echter zo veel mogelijk mensen de kans geven te profiteren van de kennis die we ontwikkeld hebben bij Ultimate Performance, na jaren en jaren van werk en duizenden succesvolle transformaties.
Ik heb zoveel nietsvermoedende, naïeve sporters afgezet zien worden met beloftes van spectaculaire veranderingen – als ze slechts dit ene gekke ding kopen. En laat me niet eens beginnen over de fantastische, goed op de markt gebrachte, maar onwijs gelimiteerde lichaamsgewicht- en intervaltraining rage onder internet marketeers, die zich voordoen als fitness experts!
Dit is een op maat gemaakt programma dat je ongekende toegang geeft tot de trainingsmethodes, voedingsleer en supplement protocollen die we hier gebruiken in onze sportschool. Geen gimmicks of rages – alleen bewezen methodes die er, met jouw harde werk, voor zorgen dat je de resultaten krijgt waarnaar je op zoek bent.
We moeten je echter waarschuwen dat we een hoop van onze cliënten verwachten en we verwachten nog meer van onze Online cliënten. Onze focus is absoluut onverwoestbaar en is niet voor iedereen. We doen er alles aan om resultaten te krijgen en we tolereren geen meelifters.
Maximale resultaten, minimale tijd
Beloftes zijn makkelijk gemaakt, maar als je bereid zijn hard te werken en onze adviezen op te volgen tot op de letter, kun je rekenen op levens veranderend vetverlies. Hier zie je een kleine greep uit de honderden verlies resultaten. Neem je tijd en lees hun verhalen. Ze waren allemaal ooit waar jij nu bent.
Lees over onze klanten. Echte resultaten.
*DISCLAIMER | Results may vary | Results are based on individual circumstances | Timeframes for results are not guaranteed | Willpower is always required!
Voedingsadvies en screening
We vragen elke cliënt een voedingsdagboek bij te houden waarin ze exact vertellen wat ze de afgelopen week gegeten hebben. Op die manier kunnen we accuraat een volledige screening doen van eetgewoontes en positieve veranderingen aanbrengen op de manier hoe jij eet.
We letten er ook heel goed op dat we jouw voedingsplan integreren in jouw levensstijl. Onze visie is dat het woord “dieet” een verkeerde benaming is en ons voornaamste doel is jou de weg te wijzen om zo gezonde, duurzame eetgewoontes te creëren.
Afhankelijk van de klant en de doelen, stellen we ook een volledig plan op voor supplementen, die voorzien is van elke vorm van suppletie die een cliënt kan nemen om hun voortgang te versnellen.
Op maat gemaakt trainingsschema
Dit bevat een volledige zes weken aan workouts, van krachttraining tot cardio en actieve rust.
Je doorloopt onze gedetailleerde beoordelingsformulieren, waarin we niet alleen kijken naar de harde feiten van je sportgeschiedenis en medische historie, maar waarin we er ook achter proberen te komen wat jou motiveert jouw unieke versie van lichamelijke topvorm te behalen.
We creëren een volledig gepersonaliseerd 6-weeks trainingsschema, die elk aspect van trainingswetenschap bevat om jou je doelen in zo min mogelijk tijd te laten behalen.
Elke training van de maand wordt gepland – tot op gewicht, herhalingen (die in sommige gevallen bewust variëren van training tot training) en rust intervallen. Op deze manier kunnen we precies je voortgang voorspellen en elimineren we elke vorm van giswerk voor jou.
Directe toegang tot je personal trainer
1) Je MOET gemotiveerd zijn om hier het hoogste haalbare uit te halen. Zonder het voordeel van onze persoonlijke één-op-één coaching is het belangrijk dat je toegewijd, gedisciplineerd en gefocust bent. Als je minder geeft dan dat, verspil je je geld en onze tijd.
2) Je krijgt onze toplevel online coaching vaardigheden. Onderschat niet de kracht en de waarde van een trainer van het allerbeste niveau binnen handbereik, voor een veel lagere prijs dan wat we wereldwijd vragen in onze sportscholen.
Vergelijk onze online personal training met andere diensten
| Voordeel voor jou | |||
|---|---|---|---|
| Gestructureerde trainingsschema’s | Ja | Misschien | Ja |
| Geplande voedingsschema’s | Misschien | Misschien | Ja |
| Geïndividualiseerde supplementen protocollen | Nee | Nee | Ja |
| Verantwoording | Ja | Nee | Ja |
| Kostenefficiënt | Misschien | Nee | Ja |
| Trackrecord van behaalde resultaten | Misschien | Nee | Ja |
We realiseren ons dat er goedkopere trainingsschema’s worden aangeboden, maar dat zullen standaard schema’s zijn waarbij een gezichtsloos individu (of nog erger, een stuk software, wat alsmaar populairder wordt binnen de online training) een van laag niveau, volledig veralgemeniseerde schema’s uitgeeft. Wij hebben het idee dat ons op maat gemaakte aanbod van fantastische waarde is en daarbij zo populair dat we binnenkort de prijs zullen verhogen om ervoor te zorgen dat het rendabel blijft voor ons om zo veel moeite in deze dienst te blijven steken als we nu doen.
1 Maand
Ontworpen voor degene die wil kijken of dit voor hen is. Hier zit je het kortst aan vast, maar het is ook het duurste pakket als je langer wil trainen.
3 Maanden
Ons populairste Ultimate Performance online personal training pakket, fantastische waarde en lang genoeg om echt resultaat te zien en te voelen.
6 Maanden
Onze hoogste waarde pakket voor hen die de prijs vast willen stellen voor langere tijd.
Victoria Lissack
Mijn trainer heeft het vanaf het begin heel duidelijk gemaakt dat ik extreem hard zou moeten werken om wedstrijd klaar te zijn, maar hij heeft nooit gesuggereerd dat ik het niet zou kunnen.
Victoria Lissack
Ik deed al aan krachttraining en gezond eten voor ongeveer vier jaar en hoewel de lichamelijke veranderingen duidelijk zichtbaar waren, had ik toch moeite om de resultaten te halen die ik wilde. Ik wilde aan wedstrijden meedoen, maar ik miste het zelfvertrouwen om er echt voor te gaan, omdat mijn toenmalig trainer niet in staat leek om te coachen. Ze moedigde me aan om relaxter om te gaan met mijn voeding – oftewel, niet meer denken aan wedstrijden.
Eén van de beste dingen aan de Ultimate Performance methode, is dat het heel rechtdoorzee is. De plannen zijn makkelijk te begrijpen en ze adviseren een simpele, slimme aanpak voor voeding, training en suppletie.
18 maanden later en we werken nog steeds samen – en ik heb twee WBFF-wedstrijden, drie photoshoots met wereldbekende fitness fotografen, een halve finale plaatsing in de Fitness Gurls Physique wedstrijd van 2016 en een publicatie in een fitnesstijdschrift achter me.
Luke Brunettin
Ik ben sterker, slanker en groter dan ooit – mijn dieet is ook beter en mijn gezondheid en slaap zijn drastisch verbeterd.
Luke Brunettin
Ik nam contact op met UP omdat ik slanker en groter wilde worden – Ik begon op 8% lichaamsvet en ik was zeer ontevreden over mijn toestand – werd alleen maar dikker en dikker en bouwde maar weinig spiermassa op.
Mijn UP trainer begeleidde me door tal van verschillende strategieën en één ding dat me verbaasde, was dat hij altijd leek te weten wanneer ik gewicht zou verliezen of aan zou komen, ondanks dat het ONLINE coaching was en ik hem niet meer data gegeven heb dan simpele metingen en het gewicht op mijn weegschaal – zeer indrukwekkend.
Het psychologische aspect is ook heel indrukwekkend: hij wist wanneer hij me moest pushen, wanneer hij me een schouderklopje moest geven en hij gaf me een dieet dat voor mij werkte op dat moment.
Mijn vetpercentage is gedaald naar 6-8% en ik heb alleen maar positieve dingen te zeggen over Ultimate Performance Online Personal Training.
Tom Shaw
Ik zou UP iedereen aanraden die me over online personal training of PT diensten vraagt.
Tom Shaw
Ik begon met online personal training omdat ik niet blij was met mijn algehele gezondheid en met hoe ik eruitzag en ik kan je vertellen dat mijn kijk op training en voeding compleet veranderd is.
De onlinetraining die Ultimate Performance me gaf is meer gebaseerd op slim trainen dan op een zwaar gewicht van A naar B tillen, wat was hoe ik hiervoor trainde. Mijn dieet is veel meer gestructureerd dan wat het in het verleden geweest is.
Mijn trainer was toegankelijk, snel met antwoorden en het belangrijkste: hij had kennis van zaken. Hij had geen one-size-fits-all aanpak, maar maakte het dieet en het trainingsschema op maat voor mijn behoefte en voor wat ik aankon.
Oliver Cleveland
Na slechts 12 weken waren mijn buikspieren al zichtbaar!
Oliver Cleveland
Ik had hiervoor al aan krachttraining gedaan, maar ik voelde dat er iets miste en ik behaalde nooit de heilige graal van zichtbare buikspieren!
Ik meldde me aan voor online personal training en UP identificeerde al snel de reden waarom ik geen vet verloor rond mijn navel. Ondanks dat ik een druk level had en op zee werkte, ontwikkelde mijn trainer een dieet en trainingsschema dat binnen mijn schema paste.
Ik ben nu in de beste vorm van mijn leven, fitter dan ooit en onwijs gezond. Ik slaap beter, ga beter met stress om en ik ken mijn lichaam van binnen en buiten.
Ik raad Ultimate Performance iedereen aan. Ze zijn echt de beste en weten precies wat je moet doen om je doelen te behalen. Het is niet altijd makkelijker