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Bienvenida al “Programa de Pérdida de Grasa para Mujeres” de UP Marbella, nuestro radical y efectivo programa de 12 semanas exclusivo para mujeres, adaptado a tus necesidades de pérdida de grasa y peso.

Las mujeres carecen de la masa muscular y de la respuesta hormonal de los hombres, dos factores cruciales para perder y mantener la pérdida de grasa. En Ultimate Performance Marbella entendemos y tenemos en cuenta estas dificultades y diferencias al detalle cuando diseñamos nuestro plan a medida para mujeres. Junto con el trabajo de nuestras clientas, esto es lo que nos lleva a conseguir estos resultados espectaculares.

Es fácil hacer promesas, pero aquellas que estéis listas para trabajar duro y seguir nuestras recomendaciones con rigurosidad podéis esperar resultados de pérdida de grasa que cambiarán vuestras vidas. Aquí tenéis sólo una muestra de los cientos de resultados de mujeres que perdieron grasa corporal con nosotros. Tómate tu tiempo y lee sus historias, ellas algún día estuvieron en tu lugar.

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No Estás Sola

Todos nuestros clientes de Marbella, hombres y mujeres, tienen razones muy personales, a veces complejas y muy emocionales, para sentirse descontentos con su peso corporal o con su silueta.

Pienses lo que pienses, no estás sola.

En la mayoría de los casos, estar ocupados, el estrés de los compromisos laborales o familiares o incluso un poco de pereza o falta de conocimientos nos encierran en un círculo vicioso de hábitos perjudiciales para nuestra salud. Nos sentimos lentos y cansados, nuestro sueño se resiente, bebemos alcohol a menudo o comemos lo que no debemos y esto tiene un impacto en nuestro cuerpo y mente.

Nosotros podemos ayudarte a cambiar esto y a romper el círculo.

El patrón nos es familiar; no es algo que ocurra de la noche a la mañana, más bien se desarrolla con el tiempo y tiende a sorprendernos un día en la tienda de ropa, en el espejo, mirando fotografías antiguas o sencillamente cuando físicamente no podemos hacer algo que antes sí podíamos.

Natalie no consiguió esto en 12 semanas, pero se comprometió más allá de este tiempo para cambiar de por vida ayudándose de lo aprendido por parte de los entrenadores personales de Ultimate Performance.

¿QUÉ SIGNIFICARÍA PARA TI UN ESPECTACULAR RESULTADO COMO ESTE?

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EL MÁXIMO RESULTADO EN EL MENOR TIEMPO

Para algunas de nuestras clientas la motivación es menos dramática pero no menos significativa. Quieren verse bien en su vestido de boda con todos sus amigos y familia a su lado, estar más tonificadas en la playa junto a su pareja o su trabajo exige que estén en forma para un desfile de moda o para la gran pantalla.

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NUESTRO PROGRAMA ÚNICO

Plan Completo de Nutrición y Dieta

Sabemos que la nutrición juega un papel muy importante a la hora de conseguir los resultados que deseas y por este motivo nos aseguramos de que todos nuestros clientes tengan su propio plan nutricional hecho a medida. En UP Marbella el plan nutricional se desarrolla basándonos en un cuestionario que completas durante la primera sesión y que nos da la información sobre tu historial de nutrición y tu estilo de vida que necesitamos para diseñar el plan perfecto.

También evaluamos tu composición corporal y te preguntamos acerca de tus objetivos. Entonces juntamos toda la información para crear tu plan de pérdida de grasa. A diferencia de muchas dietas famosas que eliminan grupos completos de alimentos o que consisten en alimentarse a base de batidos y en ingerir muy pocas calorías, este plan está pensado para adaptarse a ti no sólo ahora, sino a largo plazo. Esto significa que una vez alcances el físico de tu vida, podrás mantener tu nuevo aspecto.

Una vez comience el plan, se llevará a cabo un seguimiento de tu progreso por medio de emails diarios y del feedback que nos des. Haremos así pequeños cambios al programa a lo largo del proceso siempre que sea necesario. Este seguimiento diario de tus hábitos nutricionales y de tu progreso es lo que asegura que consigas el mejor resultado posible en 12 semanas.

Plan de Suplementación (opcional)

Tu plan de alimentación incluye todo lo que necesitas, pero tras años de experiencia hemos visto que la mayoría de nuestros clientes pueden beneficiarse de tomar algunos suplementos. Si tras la valoración inicial o durante el transcurso programa detectamos algún problema o deficiencia que no puede ser solventado fácilmente con la dieta, podemos recomendarte los mejores suplementos disponibles.

Tus Fotografias y Sesiones Fotográficas

Una de las mejores formas de seguir tu progreso y de ver los cambios en tu cuerpo es hacer fotos
semanales. Plantarse delante de un extraño mientras te apunta con una cámara puede resultar estresante al principio.

Todos nuestros entrenadores personales en Marbella son grandísimos profesionales que utilizarán tus fotos con la máxima seriedad y discreción posible. Ellos las utilizarán para detectar cambios sutiles que son imperceptibles para el ojo no entrenado.

Estos cambios sutiles son de utilidad para tu entrenador a la hora de evaluar si vas en la dirección correcta; tras finalizar el plan de 12 semanas, una vez veas el resultado final te darás cuenta del gran cambio que ha dado tu físico.

Todas las fotos son confidenciales y se limitan a simple herramienta para analizar el progreso. Sin embargo, muchos clientes se sienten muy contentos con el resultado final y quieren mostrarlo abiertamente a todo el mundo. Las imágenes que ves aquí pertenecen a clientes que quieren ser una inspiración para el resto y se sienten cómodos compartiendo su imagen.

Por otro lado, muchos de nuestros clientes no quieren ser vistos, y lo respetamos.

Por último, también podemos organizar sesiones fotográficas para aquellos que quieran inmortalizar su logro.

Body Prophet - Unlock your code
Body Prophet es una herramienta exclusiva de Ultimate Performance.

Ha sido creada por nuestros entrenadores personales para conseguir los resultados de la forma más rápida posible. Nos permite ir a la raíz de la causa de que almacenes grasa.

El sistema funciona creando un perfil hormonal que permite valorar por qué almacenas grasa en ciertas áreas y las proporciones en las que almacenas grasa a lo largo de tu cuerpo.

Con este punto de partida podemos diseñar un plan nutricional y un protocolo de suplementación muy específicos para tu cuerpo y acelerar tus resultados.

A diferencia de otras herramientas similares, Body Prophet ha sido creado utilizando los datos que recogemos de nuestros clientes a lo largo del mundo. Estamos continuamente recogiendo y comparando datos que nos ofrecen nuestros entrenadores personales para asegurar que nuestro software está al día.

Entrenamientos

Basándonos en los datos recogidos en la consulta inicial, elaboramos un programa de pérdida/ quema de grasa único para ti basado en los principios del Programa de Pérdida de Grasa para Mujeres. Este es un plan de 12 semanas diseñado para evolucionar conforme tu condición física vaya mejorando. ¡Sentirás que tu grasa disminuye desde el primer entrenamiento!

También utilizamos la información recogida en las evaluaciones físicas para construir un plan que tenga en cuenta cualquier lesión previa o potenciales desequilibrios musculares / estructurales y que los afronte y elimine mediante un diseño de programa adecuado basado en las últimas evidencias en el campo de las ciencias del ejercicio.

Síntomas Premenstruales

En Ultimate Performance entendemos que seguir una dieta puede ser duro en ciertos momentos del mes donde los antojos, especialmente por el azúcar, pueden ser fuertes. Por ello hemos desarrollado estrategias nutricionales para ayudarte a aliviar estos impulsos.

La retención de líquidos y el aumento de peso son comunes en estos momentos del mes. Es por esto que ayudamos a nuestras clientas a que no confundan este aumento de peso con ganancias de grasa, ya que es debido a retención de líquidos.

También tenemos protocolos de suplementación que ayudan a aliviar la irritabilidad y los sofocos.

NO CREEMOS EN DEJAR NADA AL AZAR

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TUS PREGUNTAS RESPONDIDAS

¿Me pondré grande y musculada?

No, de ningún modo. Se escuchan auténticos disparates en torno a la pérdida de grasa en mujeres como que si hacen cualquier cosa similar a un hombre se harán masculinas por arte de magia. Hombres y mujeres somos de la misma especie y ciertas reglas son aplicables a ambos sexos. Nosotros te enseñaremos esas reglas así como las consideraciones especiales que debemos tener en cuenta en la pérdida de grasa en mujeres.

¿Tienes que comer la misma comida aburrida todo el tiempo?

No, no debes. Tendrás muchas combinaciones interesantes limitadas exclusivamente por tus habilidades culinarias y por tu imaginación, siguiendo ciertas pautas.

Me siento demasiado fuera de forma y avergonzada para empezar

Nos tomamos muy enserio tus resultados pero somos cálidos, amigables y damos la bienvenida a todos nuestros clientes en UP Marbella. Te invitamos a que entres al gimnasio, charles con nosotros y eches un vistazo a nuestras instalaciones de Marbella.

Entendemos el respeto que da entrar en un gimnasio. Sabemos de muchos clientes que han visitado el gimnasio en repetidas ocasiones antes de atreverse a entrar por lo que entendemos cómo te sientes y estamos aquí para ayudarte en cada etapa.

Nuestros clientes nos dicen una y otra vez que el ambiente no se corresponde con la idea preconcebida que tenían.

NO estamos aquí para juzgarte.

No hay ni miradas burlonas ni elitismo y por supuesto no existe la prepotencia. Nuestros entrenadores adoran resolver los problemas de sus clientes y tenemos una misión clara: que consigas los resultados que mereces en el menor tiempo posible.

¿Seguro que debo hacer sólo cardio y comer fruta?

He aquí un ejemplo de malos hábitos y mitos a los que nos enfrentamos día tras día- súbete a una cinta de correr, come alimentos bajos en grasas, toma 5 porciones de fruta al día, desayuna yogur con cereales y toma un café cortado y un plátano a las 11 de la mañana. Sin olvidarnos de los suplementos quemagrasas, que si bien no son tan peligrosos como los alarmistas quieren que creas, no son la mejor opción para perder grasa de forma efectiva, rápida y segura- especialmente para mujeres.

Todo muy común, ¡pero muy erróneo!

Hazte la siguiente pregunta- ¿cuántas mujeres conoces que van de forma regular al gimnasio, pasan el tiempo en bicicletas inclinadas o máquinas elípticas y nunca han perdido ni un poco de peso?

Lo más probable es que casi todas tus amigas que van al gimnasio entren en esta categoría. No pretendemos decirte que el cardio es malo, el cuerpo humano es demasiado complicado como para
tomar posturas dogmáticas. Dicho esto nosotros enseñamos a las mujeres la forma correcta de invertir su tiempo en el gimnasio para conseguir resultados reales y tangibles.

NUESTROS MÉTODOS FUNCIONAN

La naturaleza efectiva y específica de nuestro programa de pérdida de grasa ha demostrado que favorece la quema de calorías durante mucho tiempo después tras abandonar el gimnasio.
Las metodologías tradicionales queman grasa mientras te ejercitas, pero tan pronto como te bajas de la cinta tu metabolismo vuelve a su estado normal.

Al aplicar nuestros protocolos, que han demostrado ser efectivos científica y empíricamente,
podemos garantizar que tu metabolismo permanezca elevado y que continuarás quemando grasa… ¡hasta 38 horas tras finalizar tu entrenamiento!

Una de las cosas que nuestras clientas comentan tras finalizar su primer Entrenamiento de Pérdida de Grasa es que durante horas sienten como si “flotaran”, “anduvieran sobre nubes” o que se sienten “¡tremendamente hambrientas!”

Todo señales positivas de que el metabolismo ha sido estimulado a un nivel no experimentado previamente.
Nuestra reputación es tan grande que muchas veces recibimos clientas que nadie más quiere, aquellas que han estado en otros lugares y han intentado de todo en un intento desesperado por estar en forma por primera vez en sus vidas.

¿Alguna vez hemos ayudado a alguna clienta con este perfil en Marbella? Digámoslo de la siguiente manera, hemos tenido cientos de clientas satisfechas.

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NUESTRO PROGRAMA DE PÉRDIDA DE GRASA NO ES PARA TODO EL MUNDO

Estamos muy orgullosos de la reputación de nuestro Programa de Pérdida de Grasa y al contrario que muchos entrenadores que aceptan a cualquier persona, sin importar su nivel de compromiso, en UP Marbella tenemos una oferta limitada de entrenamiento personal y somos muy exigentes a la hora de aceptar a alguien como cliente.

Tienes que estar preparado, comprometido y querer cambiar.
Si nos llevamos bien estamos dispuestos a trabajar a cualquier hora de la noche o del día e incluso… ¡abrir el gimnasio a las 4 de la mañana si nos lo pides correctamente!

Siempre hay razones legítimas para no ejercitarse, pero no aceptamos que no puedas sacar tiempo para un proceso de 12 semanas que significa una pequeña porción de tu tiempo dentro del gran esquema de tu vida.

Estas son las cosas que esperamos de ti. Si te parecen todo un desafío, entonces lo sentimos pero el Programa de Pérdida de Grasa no es para ti.

QUÉ PUEDES ESPERAR

  • Significativa pérdida de grasa en 10 días.
  • Más energía y vigor en tu vida. ¡Encontrarás un trampolín en tu camino que te catapultará a tu juventud!
  • Mejor tono de piel como resultado de tu dieta y tu estilo de vida libres de toxinas.
  • Un cuerpo más tonificado y con más curvas.
  • Mejores patrones de sueño.
  • Tras 12 semanas, un nuevo tú con mejor silueta y con más confianza que no se reconocerá en el espejo.
  • ¡Miradas de envidia de tus amigas!
  • ¡Un pequeño agujero en tu cartera cuando empieces a comprar ropa que te siente mejor!

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Los resultados pueden variar | Los resultados se basan en las circunstancias individuales | Los plazos para los resultados no están garantizados | ¡La fuerza de voluntad siempre se requiere!

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